-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
王慶松 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
-
一歲寶寶的喂養，除奶粉外，還應注重食物的多樣性、營養均衡、質地適宜、飲食規律以及培養良好的飲食習慣，包括提供適量的主食、蔬菜、水果、肉類和蛋類等。 1.食物多樣性：讓寶寶嘗試各種食物，如谷類（小米、燕麥）、蔬菜（胡蘿卜、西蘭花）、水果（蘋果、香蕉），以獲取豐富的維生素和礦物質。 2.營養均衡：保證蛋白質（魚肉、雞肉、豆腐）、碳水化合物（米飯、面條）、脂肪（植物油）的合理攝入。 3.質地適宜：食物從軟爛逐漸過渡到稍硬，鍛煉咀嚼能力，如小餛飩、軟米飯。 4.飲食規律：每天定時定量進餐，可安排三餐兩點。 5.良好習慣：讓寶寶坐在餐桌旁獨立進食，培養自主進食能力。 總之，一歲寶寶的喂養需要家長精心安排，關注寶寶的飲食喜好和消化情況，為寶寶的健康成長提供充足的營養。
2025-02-11 15:01
-
類似問題
其他網友提過類似問題，你可能感興趣
