全身酸楚、手腳無力且精子稀少可能與多種因素有關(guān)，如腎虛、營養(yǎng)不良、缺乏運動、疾病影響、心理因素等。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進行治療，早日恢復(fù)健康。
1.腎虛：中醫(yī)認為腎主生殖，腎陽不足可能導(dǎo)致上述癥狀。可口服金匱腎氣丸、右歸丸、五子衍宗丸等補腎藥物，同時注意休息，避免勞累。
2.營養(yǎng)不良：飲食不均衡，缺乏蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等，影響身體機能。需調(diào)整飲食，多吃富含營養(yǎng)的食物。
3.缺乏運動：長期久坐少動，血液循環(huán)不暢。應(yīng)增加運動量，如慢跑、游泳等。
4.疾病影響：某些慢性疾病如糖尿病、甲狀腺功能減退等也可能引發(fā)。需治療原發(fā)疾病。
5.心理因素：壓力過大、焦慮、抑郁等不良情緒會影響身體狀態(tài)。要學(xué)會調(diào)節(jié)心態(tài)，保持心情舒暢。
出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)引起重視，及時調(diào)整生活方式，必要時就醫(yī)檢查，明確原因后進行針對性治療。

患了弱精癥或死精癥后應(yīng)該在積極用藥的同時注意平時的生活細節(jié)，不可飲酒吸煙，不可熬夜，不可穿過于瘦小帶彈性的小褲頭，不可泡熱水浴，宜多吃些羊肉、韭菜、核桃、桑葚等。還可吃些硫酸鋅糖漿、他莫昔芬片，中藥五子衍宗丸也有幫助。