社交恐懼癥是一種常見的心理障礙，表現為在社交場合過度緊張、恐懼等。其成因復雜，包括遺傳因素、心理因素、環境因素、神經生物學因素和個人性格因素等。治療方法多樣，如心理治療、藥物治療、自我調整等。 1.遺傳因素：部分患者存在家族遺傳傾向，基因可能影響神經系統的功能和情緒調節。 2.心理因素：如童年創傷、負面的自我評價、過高的社交期望等，可能導致社交恐懼。 3.環境因素：成長過程中不良的社交經歷、家庭環境不和諧等，會增加患病風險。 4.神經生物學因素：大腦中的神經遞質失衡，如 5-羥色胺、多巴胺等，可能影響情緒和行為。 5.個人性格因素：內向、敏感、膽小的性格特質，在一定程度上易引發社交恐懼。 社交恐懼癥通過綜合治療可以得到有效改善。患者要樹立信心，積極配合治療，同時注意自我調整，逐步克服社交恐懼，恢復正常社交功能。

不知你的性別如何？一年前是否發生了什么特別的生活事件？這樣的人際交往表現，是一直如此？還是最近有所變化？面對陌生人的緊張和焦慮，我們每個人都有，只是程度和表現形式不同而已。或許你的性格比較內向，過于在意外界的評價，也對于自己的表現期望很高？在人際關系中，希望被關注、接納、認可是基本的情感需求。其實，只要自然表達，自然表現自己，就可以了。讓自己的喜怒哀樂自然流淌，接納和欣賞自己，內心就會松弛下來了。我們的性格特點、行為模式、情感表達方式主要來自成長經歷和家庭環境的影響，尤其是和父母的關系模式。來自父母的關愛、鼓勵和肯定，幫助孩子建立最初的人際安全和信任，以及自我價值感；和父母的情感交流，也幫孩子學習如何建立人際關系和表達情感。

建議你最好采用“純中藥配合心理治療”可以達到很好的治療效果,中藥可以起到調理情緒,醒腦開竅,疏肝滌痰,調理氣血,調整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用.俗語說“心病還需心藥醫”,只有從根本上治療疾病,才能取得滿意的治療效果,疾病反復發作的原因就是沒有治療心因,只有去除心因才可以達到根治.如果需要幫助可以與我聯系或進入我的診室,再詳細的告知病情,我們會給出詳細的合理的治療方案,祝早日康復!