月經周期不規律時，推算排卵期會有一定難度，但可以通過基礎體溫法、宮頸黏液觀察法、排卵試紙檢測法、B 超監測法以及月經周期推算法等來大致判斷。 1. 基礎體溫法：每天早晨醒來后，不進行任何活動，測量體溫并記錄。在排卵后，體溫會升高 0.3 - 0.5 攝氏度。 2. 宮頸黏液觀察法：接近排卵時，宮頸黏液會變得稀薄、透明、拉絲度長。 3. 排卵試紙檢測法：通過檢測尿液中的黃體生成素水平來預測排卵。 4. B 超監測法：能直觀地看到卵泡的發育情況和排卵時間，但需要多次去醫院。 5. 月經周期推算法：對于月經周期相對規律的女性，排卵日通常在下次月經來潮前的 14 天左右。但像您這樣月經周期不太規律的，這種方法可能不太準確。 由于您的月經周期不太規律，建議綜合使用以上方法來更準確地判斷排卵期。如果有備孕需求，也可以去正規醫院咨詢醫生，獲取更專業的指導。

你好：一般月經周期規律的女性排卵期大約是在下一次月經來前的十四天左右，這要平時月經周期規律才準確。根據你的月經周期來算排卵日大約是在8號前后幾日。

月經不規律了就沒有辦法推算排卵期的，如果月經周期是三十天，那排卵期應該是5號左右，但有時排卵并不象計算的這么準時排的。可以用排卵試紙檢查到強陽性時是排卵。平時注意飲食有營養，生活有規律，情緒平和，有助于月經正常，月經正常排卵時間也就比較固定的。