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軒存旺 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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訓練時出現喘不過氣、渾身麻木、頭暈、抽筋等癥狀,可能是由過度訓練、低血糖、貧血、心臟疾病、電解質紊亂等因素引起。 1.過度訓練:長時間高強度訓練,身體無法適應,導致疲勞和機能失調。應合理安排訓練強度和時間,給身體足夠的休息恢復機會。 2.低血糖:訓練時能量消耗大,血糖降低。可通過訓練前適當進食補充能量,如面包、水果等。 3.貧血:血紅蛋白不足,影響氧氣輸送。需多吃含鐵豐富的食物,如瘦肉、菠菜等,必要時就醫治療。 4.心臟疾病:如心律失常、心肌缺血等。要及時進行心電圖、心臟超聲等檢查明確診斷。 5.電解質紊亂:大量出汗導致鉀、鈉等流失。注意訓練中及時補充電解質飲料。 總之,出現這些癥狀不可忽視,應盡快停止訓練,適當休息。若癥狀持續不緩解或加重,應及時到正規醫院就診,明確原因,采取相應治療措施。
2025-02-12 19:47
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回答1
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李強 醫師
濰坊市人民醫院
三級甲等
普內科
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你好!我覺得你首先應該做個運動心電圖和心臟彩超檢查有無心臟問題.如果排除無心臟問題再考慮腦部問題可能.
2015-12-18 11:49
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什么是抽搐? 抽搐(tic)是全身或局部成群骨骼肌的不自主的肌痙攣收縮,且帶有關節運動。多為全身性對稱性,伴有隨意運動的喪失。臨床表現多為四肢和軀干骨骼肌強直性收縮或陣攣性收縮,每次發作持續數分鐘,多伴有意識喪失,常反復發作,輕者為局限性抽搐。為軀體或顏面某一局部連續性抽動。抽搐來之較急,大多到急診室就診,可見于多種疾病,且多為嚴重階段,平時需要我們熟記能引起抽搐的各個系統疾病及其他們的抽搐特點、伴隨癥狀,全面有序的進行各個系統檢查,盡早做出病因診斷。異常的肌肉收縮來自肌肉、周圍部位或非神經系統任何水平的障礙,單純來自肌肉的收縮一般指發生于局部肌束的顫動而無關節的運動,如肌束顫動、肌肉顫動。 查看全文»