陰陽兩虛且陰虛偏重的調(diào)理，需綜合飲食、藥物、生活習(xí)慣等多方面。包括飲食調(diào)理、中藥調(diào)理、適度運(yùn)動(dòng)、作息規(guī)律、情志調(diào)節(jié)等。 1.飲食調(diào)理：多吃滋陰的食物，如銀耳、百合、雪梨、甲魚等，避免辛辣、油膩、溫?zé)崾澄铩?2.中藥調(diào)理：可選用六味地黃丸、左歸丸、大補(bǔ)陰丸等。六味地黃丸有滋陰補(bǔ)腎的作用；左歸丸滋腎補(bǔ)陰效果較好；大補(bǔ)陰丸能滋陰降火。但用藥需遵醫(yī)囑。 3.適度運(yùn)動(dòng)：選擇如太極拳、八段錦等較為舒緩的運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。 4.作息規(guī)律：保證充足睡眠，不熬夜，有利于身體恢復(fù)。 5.情志調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免焦慮、緊張等不良情緒。 陰陽兩虛且陰虛偏重的調(diào)理是一個(gè)長期的過程，需要綜合調(diào)理并持之以恒。同時(shí)，若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

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