患者你好，失眠是由于情志、飲食內(nèi)傷，病后及年邁，稟賦不足、心虛膽怯等病因引起心神不安，從而導(dǎo)致經(jīng)常不能獲得正常睡眠為特征的一類病，失眠是臨床常見病，雖不屬于危重病，但常妨礙人們的正常生活，頑固性的失眠，給病人帶來長期的痛苦，甚至形成對安眠藥的依賴，中醫(yī)通過調(diào)整人體臟腑氣血陰陽的功能常能明顯改善睡眠狀況，且不引起藥物依賴和醫(yī)源性疾患，因而頗受歡迎。建議你到公立醫(yī)院確診后再針對性治療。

你好，心火偏亢、肝郁化火、痰熱內(nèi)擾、胃氣失和、陰虛火旺、心脾兩虛、心膽氣虛等。都可以引起失眠的，這是中醫(yī)的說法，但中醫(yī)講究辨證施治，你最好到當(dāng)?shù)刂嗅t(yī)院就診結(jié)合臨床，四診合參，對癥下藥才能藥到病除，祝你早日康復(fù)！

你好，引發(fā)失眠的原因有很多，其中包括精神心理壓力還有環(huán)境因素，藥物影響，日常生活中要注意調(diào)節(jié)心理，睡前不要讓自己處于一種興奮狀態(tài)，要盡量保持平和，睡前也可以喝一杯牛奶。

你好，對于失眠引發(fā)原因有多種，你的工作這段時間有沒有變動，生活還象以前一樣有規(guī)律性，還有，天氣對你的生活有什么影響嗎？想想多方面的原因，別老是想這個問題，到睡覺時就睡覺，放松心情，我想應(yīng)該不會有太大的問題的。祝你早日康復(fù)！

你好，有時候壓力太大了也會失眠的。在為數(shù)眾多的食物中，小米不僅營養(yǎng)豐富，其中色氨酸含量也名列前茅，加之小米中含淀粉，可促使胰島素分泌，從而增加進(jìn)入腦內(nèi)色氨酸在為數(shù)眾多的食物中，小米不僅營養(yǎng)豐富，其中色氨酸含量也名列前茅，加之小米中含淀粉，可促使胰島素分泌，從而增加進(jìn)入腦內(nèi)色氨酸的數(shù)量。這種食療方法要比藥物更理想一些，吃小米粥適量加入少許白糖，則催眠效果更好

你好，失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態(tài)，導(dǎo)致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙(DlMS)，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或質(zhì)量差等，是一種常見神經(jīng)科疾病。