手腳指甲出現變厚變黃且有細紋多年，可能是真菌感染、營養不良、慢性疾病、化學物質刺激、遺傳因素等所致。 1.真菌感染：如灰指甲，由皮膚癬菌等感染引起。可外用阿莫羅芬搽劑、環吡酮胺乳膏等，嚴重時口服伊曲康唑膠囊。 2.營養不良：缺乏維生素 A、B 等營養素。需補充多維元素片，飲食上多吃蔬菜水果。 3.慢性疾病：如銀屑病、扁平苔蘚累及指甲。治療原發病，同時局部使用糖皮質激素藥膏。 4.化學物質刺激：長期接觸化學制劑。避免接觸，使用尿素軟膏保護指甲。 5.遺傳因素：部分為遺傳導致。較難根治，可嘗試改善指甲外觀的護理方法。 指甲出現異常應引起重視，及時就醫明確原因。在治療過程中，要保持耐心，遵循醫囑用藥，并注意指甲的日常護理。

吃些魚肉蛋奶等含蛋白質豐富的食物及新鮮的蔬菜水果等含維生素C多的食物也可以補充含鋅的營養品如漢臣氏兒童螯合鋅紐利茲益生菌復合粉（添加螯合鋅）益生菌是一種對人體有益菌能讓各大營養素更好的被身體吸收利用多吃含鋅的食物可以改善指甲和手指起肉刺的狀況.

你好,如果腸胃有問題要先解決腸胃的問題.吃些魚肉蛋奶等含蛋白質豐富的食物及新鮮的蔬菜水果等含維生素C多的食物.同時也吃些河蝦及海產貝類保證鈣和鋅的需要

吃些魚肉蛋奶等含蛋白質豐富的食物及新鮮的蔬菜水果等含維生素C多的食物也可以補充含鋅的營養品如漢臣氏兒童螯合鋅,紐利茲益生菌復合粉（添加螯合鋅）益生菌是一種對人體有益菌能讓各大營養素更好的被身體吸收利用,多吃含鋅的食物可以改善指甲和手指起肉刺的狀況.

你好所有的指(趾)甲甲板均變薄表面有表淺細小線紋縱嵴尤于被砂皮紙搽過.指甲無光澤呈乳白色渾濁指甲質脆易碎游離緣可分離層狀松懈有切跡.指甲有很多縱嵴是本癥的特征指甲下及指甲周無改變.多見于18個月～18歲兒童成人時消退故開始被稱為兒童指甲營養不良.但本病也發生于青年及成年人故現在稱為指甲營養不良.其病因不明可以是特發性的部分可能是斑禿銀屑病扁平苔蘚濕疹灰指甲病的表現.但無皮膚毛發牙齒及口腔粘膜的病變.這種情況要注意必要的飲食多樣化的調理.同時積極的進行必要戶外鍛煉.