長不胖的原因較多，常見的有遺傳因素、飲食不當、消化吸收不良、代謝過快、運動量過大等。 1.遺傳因素：部分人的體質受遺傳影響，基礎代謝率較高，能量消耗快，不易儲存脂肪。這種情況難以徹底改變，但可通過后天努力適當改善。 2.飲食不當：飲食結構不合理，如攝入的蛋白質、碳水化合物、脂肪等不足，或飲食不規(guī)律，都可能導致體重不增。應保證每日三餐規(guī)律，增加營養(yǎng)豐富食物的攝入。 3.消化吸收不良：胃腸道疾病如慢性胃炎、慢性腸炎等，會影響營養(yǎng)物質的吸收。需及時就醫(yī)，治療原發(fā)疾病，改善消化吸收功能。 4.代謝過快：甲狀腺功能亢進等疾病會使代謝加快，消耗過多能量。若懷疑有此類疾病，應進行甲狀腺功能檢查，確診后對癥治療。 5.運動量過大：長期大量運動，消耗的能量超過攝入的能量，也難以長胖?？蛇m當減少運動量，平衡能量收支。 總之，長不胖的原因多樣，要綜合考慮自身情況。若長時間體重過輕，建議及時就醫(yī)，查明原因，采取針對性措施。同時保持良好的心態(tài)和生活習慣，有助于增加體重。

建議檢查是否是有寄生蟲等,另外要注意休息和高熱量飲食和多吃肥肉等.當然本身也有個體差異.沒有其他異常,暫時觀察,暫時不治療建議的多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食。保證休息時間和質量。多參加體育鍛煉如騎車單桿雙桿等體育運動。

你好你的這種情況多是由于先天體質的原因，也可能與你的飲食習慣有一定的關系你好這種情況就建議你服用中藥調養(yǎng)一下，可以服用補中益氣丸治療，具有很好的益氣健脾的效果，對改善脾胃功能有很好的效果。希望對您有幫助，祝早日康復。

你好，建議你少食多餐，但不要增加每餐的飯量。因為身材消瘦的人大多腸胃功能較弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而會增加腸胃負擔，引起消化不良。等。可以把每天的進餐次數改為4,5餐。食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則，用循序漸進的方式逐步提高各種營養(yǎng)物質的攝入，如雞肉、魚片、綠色蔬菜、海參、黃油、奶油

身體瘦,首先要查一下是不是疾病的潛在影響.如甲狀腺,糖尿病,腎上腺,消化系統(tǒng)疾病等,建議您少吃多餐.以易消化、高蛋白、高熱量為原則，逐步提高各種營養(yǎng)物質的攝入，同時吃一些調節(jié)脾胃的中成藥，如山楂丸、朱砂養(yǎng)胃丸等。祝你健康.