促進生殖器良好發育并增強其功能，可從健康生活方式、適當運動、合理飲食、良好心態、避免不良習慣等方面入手。 1.健康生活方式：保持充足睡眠，規律作息，有助于身體的正常代謝和激素平衡，利于生殖器的發育和功能維持。 2.適當運動：如深蹲、提肛等運動，可以增強會陰部肌肉力量，改善血液循環，對生殖器功能有積極影響。 3.合理飲食：多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、蔬菜和水果，為生殖器發育提供營養支持。 4.良好心態：減少焦慮和壓力，避免因精神因素影響性功能。 5.避免不良習慣：戒煙限酒，避免過度手淫，這些不良習慣可能影響生殖器的正常功能和發育。 總之，通過綜合采取上述措施，有助于促進生殖器的良好發育和功能增強，但需長期堅持。如果存在生殖器發育異常或功能障礙，應及時到正規醫院就診。

您好,一般成人陰莖勃起后長11-16cm,周長10.8cm;自然狀態下長7-9cm,周長6.9-9.4cm.測量方式是從龜頭到陰莖背側（即和腹部連接處）根部的長度,達不到正常情況需要注意陰莖短小的問題,其病因主要是先天性發育以及后天的內分泌的影響,目前只有手術治療,任何藥物都不能使陰莖二次發育.建議您不要盲目的使用夸大效果的藥物,選擇正規醫院就診,