脾腎虛是中醫(yī)常見的證候，綜合您描述的膚色暗黃長(zhǎng)斑、記憶力衰退、月經(jīng)異常、逛街后身體酸痛等癥狀，有脾腎虛的可能，但還需綜合脈象、舌象等進(jìn)一步明確。 1.膚色問題：脾主運(yùn)化，脾虛則氣血生化不足，不能濡養(yǎng)肌膚，導(dǎo)致膚色暗黃無光、易長(zhǎng)斑。 2.記憶力：腎主骨生髓，腦為髓之海，腎虛髓海不足，會(huì)出現(xiàn)記憶力明顯衰退。 3.月經(jīng)情況：脾統(tǒng)血，腎藏精，脾腎虛可致氣血不暢，出現(xiàn)月經(jīng)前腰酸腹脹、下墜感及血塊多。 4.身體酸痛：脾主肌肉四肢，腎主骨，脾腎虛則肌肉骨骼失養(yǎng)，逛街后易出現(xiàn)腳板疼、雙膝酸痛。 5.調(diào)理方法：可通過飲食調(diào)理，多吃健脾補(bǔ)腎的食物，如山藥、芡實(shí)、黑豆等；適度運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽；保證充足睡眠；藥物方面，可選用歸脾丸、金匱腎氣丸、六味地黃丸等，但需遵醫(yī)囑。 總之，僅憑這些癥狀不能確診脾腎虛，建議前往正規(guī)中醫(yī)醫(yī)院，由專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行全面診斷，并制定個(gè)性化的治療方案。

可以使用大豆異黃酮類的產(chǎn)品配合烏雞白風(fēng)丸

調(diào)養(yǎng)脾腎的藥.桂附地黃丸.

建議最好請(qǐng)當(dāng)?shù)刂嗅t(yī)進(jìn)行辨證論治.

你是下焦胞宮淤血，應(yīng)服用血府逐瘀膠囊和云南白藥膠囊.