脫發是一種常見的疾病，可引起脫發的原因較多，可能是病理上的，也可能是飲食原因，或者是心情抑郁造成的，在日常生活中應該從飲食、心情、洗頭等幾方面注意，以防止脫發的發生。正確護理防止脫發頭發養護的目的在于維護頭發的健康，同時可以克服頭皮屑或掉發等。防止脫發要從日常的頭發護理開始，下面介紹頭發護理的基該方法。洗發和護發頭發的清潔是發質健康的基礎，而正確的洗滌方法是養護頭發的重要因素。干性發皮脂分泌量少，洗發周期可略長，一般3～4天洗一次。油性發皮脂分泌多，洗發周期略短，一般1～2天洗一次。中性發皮脂分泌量適中，一般2～3天洗一次。干性發選擇溫和營養性的洗發護發用品，油性發選擇去污力略強的洗發用品。正確的洗滌方法對頭發的養護同樣起著重要作用

38 歲女性因家族遺傳脫發嚴重，可通過改善生活習慣、合理飲食、正確護理頭發、藥物治療及必要時的醫療手段來緩解。常見的有保持良好作息、補充營養、選擇合適洗發水、使用藥物如米諾地爾溶液、非那雄胺片、養血生發膠囊等，嚴重者可考慮植發。 1. 生活習慣：保持充足睡眠，避免熬夜，減少精神壓力，適當運動，有助于調節內分泌，改善頭皮血液循環。 2. 合理飲食：多攝入富含蛋白質、維生素 B 族、鐵、鋅等營養物質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、豆類、新鮮蔬菜和水果。 3. 頭發護理：選擇溫和無刺激的洗發水，避免頻繁燙染，洗頭時水溫不宜過高，輕柔按摩頭皮。 4. 藥物治療：米諾地爾溶液可促進毛發生長；非那雄胺片適用于男性雄激素性脫發，女性使用需謹慎；養血生發膠囊能養血祛風，益腎填精。但使用藥物均應遵醫囑。 5. 醫療手段：對于嚴重脫發者，植發是一種選擇。植發是將自身后枕部的健康毛囊移植到脫發區域。 脫發的改善需要綜合多種方法，并長期堅持。如果脫發情況持續加重，建議及時到正規醫院皮膚科就診，尋求專業醫生的幫助。

可能會是脂溢性脫發建議用米諾地爾液進行治療

　　你好，造成脫發的因素很多，主要有以下幾種：精神因素、營養因素、內分泌因素、遺傳因素、藥物、物理損傷、內臟疾病及頭皮的化膿性感染、黃癬如治療不當造成毛囊破壞就會形成永久性脫發。　　治療上要去除造成脫發的因素，同時要加強營養，保持精神愉快，經常鍛煉身體，以便毛囊恢復再生功能。在飲食上要保持食物中的營養平衡，多吃含維生素和礦物質多的食物，如綠色蔬菜、水果、豆制品、瘦肉和花生、芝麻、蛋黃，限制脂肪和糖類食物及剌激性食物的攝入，頭發出油多的人更應如此。祝您早日康復

你好，掉頭發的原因與營養有關，與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關系，可查血微量元素，平時不要經常處于精神緊張狀態?？稍诘纛^發的地方經常用生姜擦一擦，可促進頭發生長，飲食營養要全面，適當多吃些硬殼類食物，適當吃些黑芝麻。