每天頭痛、發暈、有時惡心，可能是由睡眠不足、血壓異常、頸椎病、貧血、腦部疾病等引起。 1. 睡眠不足：長期睡眠質量差或睡眠時間短，會導致大腦和身體無法得到充分休息，引發頭痛、頭暈和惡心。應調整作息，保證充足睡眠。 2. 血壓異常：高血壓或低血壓均可出現此類癥狀。高血壓時血管壓力增大，低血壓時腦部供血不足。需要定期監測血壓，根據情況調整。 3. 頸椎病：頸椎病變可能壓迫椎動脈和神經，影響腦部供血和神經傳導，導致相關癥狀。要注意頸部姿勢，避免長時間低頭。 4. 貧血：血紅蛋白不足，氧氣運輸能力下降，身體各器官包括大腦缺氧，易產生這些不適。需補充營養，治療原發病。 5. 腦部疾病：如腦腫瘤、腦血管病變等，會影響腦部正常功能。需要通過影像學檢查明確診斷。 總之，引起頭痛、頭暈、惡心的原因較多。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院神經內科就診，進行相關檢查，以明確病因，并采取針對性治療。

您的情況可能還是植物神經紊亂引起的。您現在的情況還是需要慢慢調養的，建議您在平時的生活中要消除精神上的焦慮、緊張，合理安排作息，還要堅持適量的鍛煉，增強體質。祝您早日康復！