您好，身體消瘦的原因很多，包括遺傳，睡眠，飲食，精神壓力，胃腸功能及其他疾病等。建議你先進(jìn)行身體檢查，確定原因。日常飲食應(yīng)多攝入一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，像雞蛋，牛奶，豆制品，魚(yú)類(lèi)等食物，三餐要定時(shí)定量，可以少吃多餐，不可暴飲暴食，要細(xì)嚼慢咽，生活方面作息要規(guī)律。還要每天堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，不僅可以增強(qiáng)體質(zhì)，還可以促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)的吸收，有利于體重的增加。希望我的回答對(duì)你有幫助。

女，23歲，根據(jù)你的情況要考慮你有可能營(yíng)養(yǎng)攝入不足或過(guò)度勞累或患消化性疾病等引起的可能。建議你先到醫(yī)院做相關(guān)檢查，排除疾病的可能，平日適當(dāng)?shù)脑黾訝I(yíng)養(yǎng)，均衡飲食，適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)，注意勞逸結(jié)合等等。

您好！根據(jù)您所說(shuō)的情況，要怎樣才可以讓我體格好起來(lái)???考慮這與您的體質(zhì)，遺傳都有關(guān)系的！建議您可以去做個(gè)血常規(guī)檢查一下，看是否缺少各種微量元素還要補(bǔ)充其他各種身體所需營(yíng)養(yǎng)，如優(yōu)質(zhì)高蛋白，維生素等！還要多做運(yùn)動(dòng)，可以跑步來(lái)改善以上情況！要堅(jiān)持。

你好,人太瘦除了跟個(gè)人天生遺傳有關(guān)外,也跟生活習(xí)慣有關(guān)系,煙,酒這些對(duì)身體都會(huì)有影響,不愛(ài)運(yùn)動(dòng)也有關(guān)系,只要不是惡病質(zhì)等病理性的持續(xù)消瘦,倒不用擔(dān)心會(huì)影響身體,改善生活習(xí)慣,有選擇性的進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)會(huì)有所好處.

健康指導(dǎo)：你好，根據(jù)你描述的情況如果沒(méi)有偏食的狀況就可能是因?yàn)槠⑽肝詹缓梅矫娴脑蛟斐傻模枰⒁怙嬍吵缘那宓灰杂湍佇晾贝碳さ氖澄铮€有每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，提高自身身體抵抗力方面的。

您好，一般消瘦的人常見(jiàn)是飲食挑食偏食厭食的或正常飲食但胃腸道吸收不好，而出現(xiàn)這樣的體型消瘦。建議先看下自己飲食是不是正常，如果平時(shí)有挑食就要糾正過(guò)來(lái)，另外給予腸道有益菌來(lái)調(diào)理腸胃，薏芽健脾凝膠來(lái)健脾胃調(diào)理。