你好，減肥一定要適度，以免影響健康，最好通過飲食和運動等方法減肥。1.絕不能胡亂的節食，或采用不當的減肥方法，2.多喝水，絕不能喝冷的飲品。3.吃一點辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。對身體加溫有很大的作用，會提升新陳代謝功能。4.多吃水果，蔬菜。5.可以選擇慢跑、跳繩等方式，也可以轉呼拉圈。

你好！其實飲食習慣對瘦臉是很有功效的，多吃含高鉀質的食物：鉀質能夠促進體內代謝功能，排除因為不當飲食或生活習慣導致的臉部腫脹問題。此外高纖維質的海藻類、豆腐、豆干及青菜、水果，都是瘦臉的好朋友。多吃利排毒的食物如綠茶、葡萄、綠豆、土茯苓，可以讓肌膚保持緊致而有彈性。以上是對“怎樣讓臉變瘦？？？？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

如果是臉的骨骼大的話再怎么減也是沒用的，除非做手術肉多的話主要是控制飲食，多運動，多做俯臥撐，堅持慢跑半小時

你好，瘦臉一般的使用美容的藥物或者整形很多人都是用肉毒素，你可以查查這個藥物的，效果還是可以的

你好，像吹泡泡一樣努力鼓起嘴，堅持十秒鐘;再努力癟起嘴，堅持10秒鐘。可減少臉上的贅肉。二、緩慢抬頭，看天，張開嘴，舌尖向上送，堅持10秒;收回舌頭，閉上嘴，緩慢低下頭，重復10次，可減少下頜的贅肉。三、嘴略張開，下頜左右移動，反復30次