你好， 主要是考慮病毒感染引起的一系列癥狀，建議及時在醫生的指導下進行治療。皰疹是由于病毒引起的， 所以治療上主要是抗病毒，同時可以服用一些清熱解毒的藥物。治療的同時要注意休息 ，避免熬夜，多喝水， 多吃新鮮水果和蔬菜， 忌辛辣刺激的食物， 以免加重病情。

(1)菠菜　　菠菜有潤腸之功效，能增加腸蠕動，預防大便干燥，為體虛型便秘者的常用食品.高血壓病患者中有便秘、頭痛者可將新鮮菠菜置沸水中燙約3分鐘，用麻油拌食，每日食250克~300克，10日為1個療程，可以連續食用.另外，體虛者，老年人津液不．足而腸燥便秘，或痔瘡兼有便秘者，均可常食之.(2)紅薯　　紅薯中蛋白質的氨基酸組成與大米相近，賴氨酸含量相對較高，營養價值也高.主要成分是淀粉，易被人體消化吸收和利用.紅薯有較高的營養價值，還具有醫療保健作用.紅薯可供給人體大量粘多糖類物質，能保持人體動脈血管的彈性，阻止膽固醇在血管壁沉積，可預防動脈硬化，也可使皮下脂肪減少，避免出現肥胖.紅薯中的大量粗纖維有促進腸蠕動的作用，對防治便秘效果明顯.(3)香蕉　　具有養陰潤肺、清熱生津、潤腸通便的作用，對老年人習慣性便秘、痔瘡出血等病癥，均是很好的食療之品.習慣性便秘、大便干結者，多吃香蕉，可刺激腸道蠕動，使糞便通暢，較油脂緩下劑更具功效.日常生活中經常使用的潤腸通便中藥有以下幾種，且大多能代茶飲或作為食用.大黃：清熱解毒，瀉熱通便.番瀉葉：清熱，通便，泄下.杏仁：潤肺化痰，宣肺理氣，潤腸通便.肉蓯蓉：補腎益精，潤腸通便，緩下.何首烏：補腎生血，潤腸通便.黑芝麻：補腎填精，潤腸通便.當歸：活血補血，潤腸通便.蓖麻：滑腸通便.

你好,通便的中藥可以喝點番瀉葉,其次就是麻仁丸等藥物治療的,其次就是通便茶。

建議你每天多吃香蕉紅薯以及其他一些富含植物纖維的蔬菜.也可每天起床時喝適量的淡鹽開水.并且避免久坐要多運動.