懷孕期間需要營養比較多，這個階段一般就需要孕婦增加營養，因為懷孕以后很容易出現生理性貧血的情況，所以這個階段就需要吃含鐵豐富的食物，同時孕婦這個階段需要補充鈣劑，可以有助于胎兒骨骼發育，可以多吃瘦肉，動物的肝臟，雞蛋，魚蝦等，同時也需要多吃新鮮的蔬菜和水果，增加維生素的需求，如果出現貧血的情況，必要時可以補充鐵劑。

您好，孕中期要補充脂肪、碳水化合物、蛋白質。在魚、堅果、玉米中含有的單不飽和脂肪酸，就是非常有益于胎寶寶大腦發育的物質。在飲食上，注意飲食結構安排，葷素搭配，粗細配合，混合攝入，花樣齊全，真正使機體處于營養平衡的良好狀況。勿盲目亂補。多吃一些含蛋白質的食物。

您好，喝些孕婦奶粉，補充葉酸。補鈣在孕中期也非常重要。建議：多食含鐵較多、營養豐富的食品，如：肉類、蛋類、魚類、多種海產品（如海帶、紫菜），動物肝、血、蕎麥、紅薯等粗糧，豆制品、蘑菇和黑木耳及多種新鮮果蔬。

你好朋友別擔心,這種情況建議您最好在懷孕期間不要盲目治療的啊，少吃酸性，辛辣食物就可以

孕婦宜吃的食物有：主食：米、面不要過分精白,盡量采用中等加工程度的米面。主食不要太單一,應米面、雜糧、干豆類摻雜食用,粗細搭配,有利于獲得全面營養和提高食物蛋白質的營養價值。蔬菜：應多選用綠葉蔬菜或其他有色蔬菜。孕婦膳食中蔬菜的三分之二應為綠葉蔬菜。鮮豆類如豇豆、毛豆、四季豆等蛋白質含量豐富,并且其中所含鐵吸收率較好也可選用。對竹筍一類無色、價高,且含草酸高的蔬菜應盡量少用或不用。水果：柑桔、棗、山楂含抗壞血酸豐富,價格相對低廉,尤其冬季蔬菜少時,可較多選用。

病情分析：您好，孕中期，大多數孕婦的早孕反應已經過去，因此，應當不失時機地調整飲食，補充營養。孕中期孕婦的膳食應包括以下食品：鮮奶牛奶中含有豐富的必需氨基酸、鈣、磷、多種微量元素及維生素A、D和B族維生素。有條件者每日可飲用250-500毫升牛奶。應鼓勵不習慣喝牛奶的孕婦從少量開始，逐漸增加攝入量。雞蛋雞蛋是提供優質蛋白質的最佳天然食品，也是脂溶性維生素及葉酸，維生素B2、B6、B12的豐富來源，鐵含量亦較高。魚、禽、畜肉及內臟這些都是蛋白質、無機鹽和各種維生素的良好來源動物肝臟是孕婦必需的維生素A、D，葉酸，B族維生素及鐵的優良來源，也是供應優質蛋白質的良好來源，每周至少吃1-2次，每次100克左右。大豆及其制品大豆及其制品是植物性食品中蛋白質、B族維生素及無機鹽的豐富來源。豆芽含有豐富的維生素C。蔬菜、水果綠葉或黃、紅色蔬菜都含有豐富的維生素、無機鹽和纖維素每天應攝取新鮮蔬菜250-750克。綠色蔬菜應占其中的一半以上。海產品應經常吃些海帶、紫菜、海魚、蝦皮、魚松等海產品，以補充碘。內陸及缺碘地區應食用碘食鹽。硬果類食品芝麻、花生、核桃