您好，看了您說的情況，您在近期多夢(mèng)，應(yīng)該是由于近期生活工作壓力過大，睡眠不足等造成的大腦疲勞引起沒精神，失眠等您一定要注意休息，可以服用安神補(bǔ)腦液調(diào)養(yǎng)，適量的運(yùn)動(dòng)，可以緩解大腦的疲勞，多吃一些雞蛋，喝牛奶等，會(huì)有改善的

您好，您的情況屬于失眠癥。您好，建議您及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院精神科咨詢就診，及時(shí)治療。

你好，根據(jù)你的描述，可能是你最近的工作學(xué)習(xí)壓力太大，從而導(dǎo)致晚上睡眠質(zhì)量得不到保證，請(qǐng)嘗試食療和自我調(diào)節(jié)。可以試著晚上睡覺之前喝一杯熱牛奶，有助于睡眠，也可以聽一些舒緩的音樂，放松自己。另外，平時(shí)應(yīng)該多參加一些戶外運(yùn)動(dòng)，讓自己放松。如果不行，可以嘗試使用藥物幫助睡眠，祝你身體健康。