休息時小腿、手臂肌肉酸疼，運動時無癥狀，可能是肌肉勞損、電解質紊亂、神經受壓、血管問題、感染性疾病等原因引起。 1.肌肉勞損：長期勞累或劇烈運動后，肌肉未得到充分休息，會在休息時出現酸痛。可通過熱敷、按摩緩解。 2.電解質紊亂：如低鉀、低鈣等，會影響肌肉功能。需補充相應電解質，如口服氯化鉀片、碳酸鈣 D3 片。 3.神經受壓：頸椎或腰椎病變壓迫神經，可能導致肢體肌肉酸痛。治療包括物理治療、藥物治療，如甲鈷胺片營養神經。 4.血管問題：血管狹窄或栓塞影響血液循環，導致肌肉缺氧疼痛。需完善血管檢查，必要時進行手術治療。 5.感染性疾病：病毒或細菌感染引起肌肉炎癥，常有發熱等伴隨癥狀。可使用抗病毒或抗生素藥物，如阿昔洛韋片、阿莫西林膠囊。 如果這種癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。

你好；這種情況一般是輕度的筋膜炎引起的。可以局部熱敷，理療等治療一下。