情感困擾并非直接的醫學問題，但長期嚴重的情感困擾可能引發身心健康問題。如焦慮、抑郁、失眠等。醫學可以提供一定的幫助，包括心理治療、藥物治療、生活方式調整等。 1. 心理治療：通過心理咨詢、認知行為療法等，幫助個體調整思維模式和應對方式，改善情緒狀態。 2. 藥物治療：在出現明顯的焦慮或抑郁癥狀時，醫生可能會開具抗焦慮藥如地西泮、阿普唑侖，抗抑郁藥如氟西汀、舍曲林等，但藥物治療需遵醫囑。 3. 生活方式調整：保持規律作息，適度運動，如慢跑、瑜伽，有助于釋放壓力，改善情緒。 4. 社交支持：與親朋好友交流，參加社交活動，獲得情感支持和理解。 5. 自我調節：學習放松技巧，如深呼吸、冥想，培養興趣愛好，轉移注意力。 總之，雖然情感困擾本身不是傳統意義上的疾病，但醫學在緩解其帶來的不良身心影響方面能發揮一定作用。個體應積極尋求適合自己的方法，改善情緒和生活質量。

我認為您跟您女朋友還是存在有年齡差距的，并且是你小他大，其實很多女性還是希望找一個比自己大的男朋友，這樣可能更有安全感的。1對于目前的情況，我的建議還是放棄的比較好，因為人家已經在一起了

你好，這個的話，自己要多注意冷靜一些的去面對感情的問題哈，自己先不要太多想，你可以先讓你們的距離保持一定的時間試試來哦自己先不要太著急，生活中自己可以先把時間放回到自己的生活中來，也不要太多想，這樣的事情的話，自己應該理智一些的去考慮，你們真的是合適的嗎？在性格、和生活的方式，你們在一起可以開心嗎，你真的是很了解她的嗎？先不要太著急，如果自己想的很清楚的時候，自己可以換一種方式來去把她約出來，用自己的一個理智的方式來和她說清楚，但是，不要太過于強求哈。因為，感情的話，一定要客觀來，懂得去明白，因為有時候，勉強是一種錯誤，自己認清楚來哈，找到自己合適的才是最好的哦

看了的表述，看的出來你有些不甘，但是事情到了這個份上，也就認命了。不知道你中間還有沒有做出什么另人反感的事沒有，假如沒有，我認為她還是會和你做個朋友。假如有的話，我想那就是一種不想和你在一起的借口。不是所有相愛的人都能在一起，為什么他們還愛呢？因為愛一個人，不是自私的擁有，而是希望對方互相開心。希望你早日走出來，“生活在花的海洋中，到處是鮮花”。

其實既然都分手了，做不做朋友都不重要了，根本沒有意思，也不可能做朋友。你年紀還小，不用這么糾結的男的就是要弄好你的事業，愛情是能兼顧就兼顧。不用這樣的，振作點，你事業做得好了，自然就不乏女的。你放松點吧，大度點，放手吧