18 歲女性七八月份出現脫發、頭發油脂多且有少量紅疹的情況，要控制油脂分泌和促進生發，可從改善生活習慣、合理飲食、選擇合適的洗護產品、藥物治療以及中醫調理等方面入手。 1.改善生活習慣：保持充足睡眠，避免熬夜；減少精神壓力，適當運動。規律的生活有助于調節內分泌，改善油脂分泌。 2.合理飲食：減少高油、高脂、高糖食物的攝入，增加新鮮蔬菜、水果和富含優質蛋白的食物，如瘦肉、魚類、豆類等。 3.選擇合適的洗護產品：使用具有控油功效的洗發水，避免頻繁洗頭，一周 2-3 次為宜。 4.藥物治療：可在醫生指導下使用非那雄胺片、螺內酯片、米諾地爾酊等藥物。非那雄胺片能抑制雄激素對毛囊的影響；螺內酯片可調節激素水平；米諾地爾酊能促進毛發生長。 5.中醫調理：通過中醫辨證論治，如有濕熱內蘊，可服用清熱利濕的中藥方劑。 總之，控制油脂分泌和促進生發需要綜合調理。患者應保持耐心，堅持治療，并定期到正規醫院復診，以便根據病情調整治療方案。

你好，首先應注重頭發的保健和護理，飲食以清淡為主，忌食高熱量或刺激性食物（如煎炸食品、辣椒、煙、酒、咖啡），生活作息應規律、睡眠充足、減少心理壓力。局部用藥以去除油脂、減少皮屑、消炎止癢，以具有去頭皮屑成分的洗發水洗發.口服藥物傳統的有維生素B6和胱氨酸等，使用的保法止，對治療遺傳性脂溢性脫發有顯著效果;還可以外用米諾地爾溶液擦敷頭皮，可以減少脫發，促進毛發再生。不過還是建議你到先到正規機構做個檢測，可查血微量元素，然后再對癥治療，最好11點前睡覺，祝健康！