刷牙時牙齦經常出血、易患口腔潰瘍和長牙包，可能是由局部刺激、維生素缺乏、全身性疾病、口腔衛生不良、免疫功能異常等原因引起。 1. 局部刺激：牙石、不良修復體等長期刺激牙齦，導致牙齦發炎、出血。 2. 維生素缺乏：如缺乏維生素 C、維生素 B 族等，會影響口腔黏膜的修復和代謝。 3. 全身性疾病：像白血病、血小板減少性紫癜等血液系統疾病，會有出血傾向。 4. 口腔衛生不良：未有效清潔口腔，食物殘渣堆積，滋生細菌，引發炎癥。 5. 免疫功能異常：自身免疫功能紊亂，可能導致口腔潰瘍反復發作。 總之，出現這些癥狀應引起重視，及時改善口腔衛生習慣，補充維生素，若癥狀持續不緩解或加重，應盡快到正規醫院口腔科就診，查明原因，進行針對性治療。

這牙齦出血多是沒注意口腔衛生導致的牙齦炎癥因此平時一定要注意口腔衛生堅持早晚刷牙飯后漱口防止出現牙菌膜可以服用點替硝唑片或甲硝唑效果不錯的另外用鹽水漱口也是一個不錯的保養辦法還要多注意補充點維生素C和E。