體重超標引發脂肪肝是常見健康問題，涉及肥胖、飲食、運動、代謝、肝臟功能等。治療需綜合考慮，包括生活方式調整、藥物干預、定期復查等。 1.肥胖因素：體重過重，脂肪在肝臟堆積。應通過合理飲食和適度運動減輕體重，如控制高熱量食物攝入，增加有氧運動。 2.飲食因素：高糖、高脂肪飲食易致脂肪肝。要多吃蔬菜、水果，減少油炸、甜膩食物。 3.運動因素：缺乏運動使脂肪代謝減緩。每周至少進行 150 分鐘中等強度運動，如快走、慢跑。 4.代謝因素：身體代謝異常影響脂肪代謝。必要時可檢查血糖、血脂等，針對性治療。 5.肝臟功能：肝臟自身功能受損也會引發。可服用保肝藥物，如多烯磷脂酰膽堿膠囊、水飛薊賓膠囊、復方甘草酸苷片等，但需遵醫囑。 總之，對于體重超標導致的脂肪肝，患者要重視，改變不良生活習慣，必要時藥物治療，定期復查肝功能，以促進恢復。

你好，平時飲食中提倡高蛋白質、高維生素、低糖、低脂肪飲食。忌暴飲暴食、吃零食，晚飯應少吃，睡前不宜加餐。每日保證足夠的飲水量，少吃含脂肪過高的食品。可以配合攝入有降脂效用的食物。不熬夜，避免操勞。不要喝酒。