肚子脹且喉嚨有異物感伴窒息感，可能由消化不良、胃食管反流病、慢性胃炎、咽喉疾病、心理因素等引起。 1.消化不良：飲食不規律、進食過多不易消化食物等，導致胃腸蠕動減慢。可通過調整飲食結構，如增加蔬果攝入、少吃油膩食物，適當運動來改善。 2.胃食管反流病：胃酸反流刺激食管和咽喉。需避免睡前進食，減少咖啡、巧克力等攝入，必要時遵醫囑服用奧美拉唑等藥物。 3.慢性胃炎：胃黏膜炎癥影響消化功能。要注意飲食清淡，避免刺激性食物，遵醫囑使用胃黏膜保護劑如硫糖鋁。 4.咽喉疾病：如咽炎、扁桃體炎等，炎癥刺激產生異物感。多喝水，避免過度用嗓，必要時使用抗生素如阿莫西林。 5.心理因素：緊張、焦慮等情緒可能導致軀體癥狀。學會放松，如深呼吸、冥想等。 如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，進行相關檢查，明確病因，以便采取更有效的治療措施。

你好，根據您的描述，我分析，據你所述的情況，考慮是咽炎所致的，詳細檢查明確后，積極治療，建議日常首先應合理飲食，避免不良刺激，補充維生素ｃ，可應用阿莫西林，羅紅霉素等積極控制感染，伴有痰多應用沐舒坦等，酌情應用穿心蓮，六神丸等，具體應遵循臨床醫師的指導，希望我的回答對您有所幫助，祝早日健康。