你好，根據你的情況描述，內痔脫垂的主要癥狀之一，如果患者長期離開，不僅可能發生內痔嵌塞性壞死的危險，而且可能導致敗血癥。脫垂的內痔在肛門內，被括約肌鉗夾住，靜脈回流受阻，而動脈的血液仍不斷輸入，使痔瘡體積增大，直至動脈血管閉塞壓力增大，血栓形成，痔瘡變硬、疼痛，難以回到肛門。

建議您去醫院做檢查明確痔瘡的嚴重程度，可以便后以及晚上溫水坐浴，注意保持局部衛生，可以局部用藥，不要吃辛辣刺激性食物，注意休息，慢慢調理，希望可以幫到你！

首先要保持大便通暢,進食易消化,少含渣滓的食物.飲食應粗細搭配,少飲濃茶,咖啡,酒類及少進辛辣食物,以減少對肛管的刺激.便后要溫水坐浴,局部應用痔瘡栓或痔瘡膏。針對你的情況，建議你最好是及時盡早的到醫院采取針對性的診療，同時注意衛生，不要吃辛辣刺激的食物就可以了的。要多吃瓜果蔬菜補充維生素,不要食用辛辣食物。

正常排出的大便是成形軟便，不干不稀，排便時不感到排便困難，便后有輕松舒適的感覺，這表明胃腸功能良好。如果大便秘結堅硬，不僅排便困難，而且由于糞便堆積腸腔，肛門直腸血管內壓力增高，血液回流障礙而使痔靜脈叢曲張形成痔瘡。%55%最好到醫院就醫，醫生會根據你的病情確定治療方案，輕者藥物治療，重者手術治療，不要緊張害怕，痔瘡這是常見病。一定就醫，切忌忽視。.....你需要的就是調節飲食，吃些清淡易消化的，蔬菜水果，盡量不抽煙喝酒咖啡辛辣刺激食品，另外最好不要長久站立。不利于血液循環。.....

內痔是曲張的靜脈團，以便血、痔核脫出為主要癥狀，痔核脫出后有些不能自行還納，還有大便困難、有墜脹感等建議您去醫院做檢查明確痔瘡的嚴重程度，可以便后以及晚上溫水坐浴，注意保持局部衛生，可以局部用藥，不要吃辛辣刺激性食物，注意休息，慢慢調理，希望可以幫到你！