異地戀中頻繁吵架發脾氣，擔心未來婚姻受影響，可能涉及心理、溝通、性格、情感認知、相處模式等方面的問題。 1.心理：長期異地戀可能導致缺乏安全感，從而引發焦慮、敏感等心理，易在交流中過度反應。 2.溝通：不良的溝通方式，如只發泄情緒不表達需求，會加劇矛盾，影響感情。 3.性格：雙方性格特點在沖突中展現，若不調整，未來相處可能困難。 4.情感認知：對關心體貼的標準不一致，易產生誤解和不滿。 5.相處模式：異地時的相處模式不健康，未建立有效解決問題的機制。 要改善這種狀況，需雙方共同努力。增強心理調適能力，學會有效溝通，理解彼此性格和需求，調整情感認知，建立良好的相處模式，才能為未來的婚姻打下堅實基礎。

建議不胡思亂想，最好多溝通，互相理解，只要你改變自己，他也不會報復你的，畢竟你們是愛人，如果需要對方改變除了爭吵還是有很多的方法的，不要通過爭吵解決。那樣只會傷害彼此的感情，改變別人的時候也要改變自己。

你好，你說你發脾氣是因為他不懂得關心我體貼我，但是我發的脾氣對他是非常有效的，他很多方面都改了。你需要學會合適的溝通與表達方式，這樣就不必通過發脾氣達到這目的了。同時現在你們這模式也說明你們的互動中存在一些可以改進的地方。所以，建議你及你們倆接受系統的心理輔導。