長(zhǎng)期沉浸在自己的內(nèi)向思維中，出現(xiàn)認(rèn)知障礙，不一定就是重大精神病，可能是心理壓力、性格因素、神經(jīng)功能失調(diào)、精神障礙早期表現(xiàn)、腦部器質(zhì)性病變等原因所致。 1. 心理壓力：生活中的重大事件、學(xué)業(yè)或工作壓力過(guò)大等，可能導(dǎo)致情緒和認(rèn)知出現(xiàn)問(wèn)題。 2. 性格因素：內(nèi)向、敏感的性格，在應(yīng)對(duì)外界刺激時(shí)，容易陷入自我思維。 3. 神經(jīng)功能失調(diào)：比如神經(jīng)衰弱，大腦長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，影響正常認(rèn)知功能。 4. 精神障礙早期表現(xiàn)：如抑郁癥、精神分裂癥的早期，可能有類似癥狀。 5. 腦部器質(zhì)性病變：腦部的損傷、炎癥、腫瘤等，影響大腦正常功能。 出現(xiàn)這種情況需要引起重視，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科就診，進(jìn)行全面的評(píng)估和診斷，以便采取合適的治療措施。治療方法可能包括心理治療、藥物治療、生活方式調(diào)整等。常用的藥物有舍曲林、氟西汀、帕羅西汀等，但藥物使用需遵醫(yī)囑。

人格解體--depersonalization一種知覺(jué)障礙，特征為自我關(guān)注增強(qiáng)，但感到自我的全部或部分似乎是不真實(shí)、遙遠(yuǎn)或虛假的；這種改變發(fā)生時(shí)，感覺(jué)正常而且情感表達(dá)能力完整。在各種復(fù)雜而痛苦的主觀體驗(yàn)中，多難以用文字表達(dá)，比較突出的有軀體改變的體驗(yàn)、強(qiáng)迫性自我審視、缺乏情感反應(yīng)、時(shí)間體驗(yàn)紊亂，以及身份異化感或自動(dòng)感。建議接受系統(tǒng)精神治療