高血壓是一種常見的慢性病，控制血壓需要綜合多種方法，包括改善生活方式、合理用藥、定期監測等。以下為您詳細介紹。 1. 改善生活方式：低鹽飲食，每日鹽攝入量不超過 6 克；適量運動，如快走、慢跑等；戒煙限酒；保持良好心態，避免緊張焦慮；保證充足睡眠。 2. 合理用藥：遵醫囑選擇適合的降壓藥，如硝苯地平緩釋片、厄貝沙坦片、美托洛爾片等。不要自行增減藥量或換藥。 3. 定期監測：在家自備血壓計，定期測量血壓，了解血壓變化，以便及時調整治療方案。 4. 中醫調理：中醫治療高血壓有一定輔助作用，但不能替代降壓藥。三七粉有一定活血作用，但不能單純依靠其降壓。 5. 避免誘因：避免勞累、寒冷刺激、情緒激動等導致血壓升高的因素。 總之，控制高血壓需要長期堅持，綜合運用多種方法。同時，要定期到醫院復診，在醫生指導下調整治療方案。

高血壓屬于慢性病，多數是原發型的，一旦確診須終生服藥。選擇一兩種降壓藥物，能把血壓控制在正常水平，不要有太大的波動。三七粉屬于中藥，作用慢。如果血壓高二級以上，不建議單用這一種藥。

你好，高血壓需要正規治療。三七粉沒有降壓作用，希望你不要被誤導你口服降壓效果不好是治療方法不當，應該調整治療方案。降壓口服阿替洛爾片，昨晚各兩片。根據血壓情況調整劑量。阿替洛爾對頭暈、眼發紅、心臟跳得快、臉發熱等效果，降壓作用平穩，價格便宜