記憶差、反應慢、多夢、乏力、早上干嘔、口干舌燥、舌苔厚可能是由多種因素導致的，如不良生活習慣、神經衰弱、營養不良、某些疾病影響、心理因素等。 1.不良生活習慣：長期熬夜、睡眠不足、過度勞累、缺乏運動等，會影響身體機能，導致上述癥狀。應調整作息，保證充足睡眠，適度運動。 2.神經衰弱：長期精神緊張、壓力過大，容易引發神經衰弱，出現這些癥狀。要學會放松，減輕壓力。 3.營養不良：缺乏維生素、礦物質等營養素，如維生素 B 族、鐵、鋅等，也可能引起。需均衡飲食，多吃富含營養的食物。 4.某些疾病影響：如貧血、甲狀腺功能減退、糖尿病等，都可能伴隨此類表現。需要針對原發病進行治療。 5.心理因素：焦慮、抑郁等心理問題，可能導致身體出現各種不適。必要時尋求心理醫生幫助。 出現這些癥狀，如果通過調整生活方式無法改善，應及時就醫，進行相關檢查，明確原因，以便采取針對性的治療措施。

你好，從你描述的情況看應該注意好飲食清淡一些，對于這個目前的癥狀可以給與補氣養血安神類藥物的可以服用一下這個人參歸睥丸調節一下，其他問題不大的，避免各類刺激因素，多吃蔬菜和水果類，油膩類食物就不要吃了。