手淫習慣是否能治好及生活中的注意事項，取決于多種因素，如頻率、個人身體狀況、心理狀態、生活習慣、是否有并發癥等。 1.頻率：過度頻繁的手淫可能會影響身心健康。如果能減少頻率，逐漸恢復正常的生理節奏，有助于改善狀況。 2.個人身體狀況：若因手淫導致了生殖系統炎癥、性功能障礙等問題，需要及時就醫，明確病情并接受治療。 3.心理狀態：過度手淫可能會帶來心理負擔，產生焦慮、抑郁等情緒。要保持積極樂觀的心態，必要時尋求心理幫助。 4.生活習慣：規律作息，避免熬夜，保證充足睡眠。適當運動，增強體質。合理飲食，多攝入富含營養的食物。 5.并發癥：如出現了前列腺炎、尿道炎等并發癥，應在醫生指導下進行抗感染治療。 總之，有手淫習慣不必過于緊張和焦慮，只要正確認識，積極調整生活方式，必要時就醫診治，多數情況下是可以改善的。

睪丸疼痛可大體上分為兩種情況，急性的持續疼痛和慢性的經常性疼痛。急性疼痛多見于睪丸炎和損傷，睪丸炎除血行感染外，更常見的是細菌經尿道逆行至附睪和睪丸，造成附睪炎、睪丸炎，臨床可見附睪與睪丸腫脹和疼痛。睪丸損傷時有外傷史和局部的腫脹及淤血。劇烈運動或房事、暴力有時可引起提睪肌的強烈收縮，從而使系帶過長的睪丸發生扭轉并引起睪丸的劇痛。由于睪丸扭轉后阻斷了睪丸的血液供應，所以睪丸除劇痛外并有陰囊腫大、皮膚水腫。相對來說，急性疼痛的診斷比較容易。慢性疼痛輕者遷延日久。疼痛較輕、泛化，具有放射性疼，所以不容易判斷炎癥的確切部位。睪丸的疼痛不一定與炎癥的輕重程度成正比，有些人的神經敏感程度很高，輕度炎癥就可引起較嚴重的疼痛感；而有些人比較遲緩，自我感覺就輕。有的疼痛發生在性生活之后，這可能由于性興奮使生殖器和生殖腺高度充血所致。有的疼痛系精索精脈曲張或其他部位的疼痛放射而來，如輸尿管結石引起的睪丸放射性疼痛，這時就要仔細鑒別真正的原因以便有效的對癥處理。