力量運動量大但出汗少可能與多種因素有關，如個人體質、運動強度、環境溫度、水分攝入、汗腺功能等。 1.個人體質：每個人的體質不同，有些人天生汗腺不太發達，出汗相對較少。這屬于正常的生理差異。 2.運動強度：雖然進行了一個半小時的力量運動，但可能運動強度未達到充分刺激汗腺分泌的程度。 3.環境溫度：如果運動環境溫度較低，也會影響出汗量。 4.水分攝入：運動前、中、后水分攝入不足，身體可能為了保持水分而減少出汗。 5.汗腺功能：部分人的汗腺可能存在功能障礙，導致出汗減少。 6.穿著衣物：穿著不透氣、吸汗性差的衣物，也會影響汗液的排出。 總之，力量運動量大而出汗少的情況較為復雜。建議綜合考慮上述因素，適當調整運動方式和環境，保證充足的水分攝入，穿著透氣舒適的運動服裝。如果出汗少的情況持續且伴有其他不適，應及時就醫，排查是否存在潛在的健康問題。

肝火過于旺盛的人就容易上火，養養肝就會好的

具體需要結合您的情況而定。估計沒什么大礙的，請放心。病情嚴重者須到醫院做進一步檢查。

你好，所以說你不運動都會上火，并且上力量之后還出汗不多，這跟你體質的確有關系，我的意思是如果你不是專業健美的話，一般不必要吃蛋白粉，因為平時的飲食足夠你補充的蛋白和別的營養，你吃了蛋白粉之后加重內熱，所以上火的情況會更厲害。多鍛煉鍛煉，多補充些水分，飲食，作息也要注意，慢慢調過來就好了，這個過程很慢，因為你體質是這樣的，容易生內熱。

健身吃乳清蛋白粉上火問題