早晨起床走路后腳跟痛，可能由跟腱炎、足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟骨滑囊炎、過度勞累等引起。 1.跟腱炎：跟腱反復受到牽拉，產生無菌性炎癥。表現為足跟上方疼痛、腫脹。治療可采用休息、熱敷、口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 2.足底筋膜炎：長期站立或行走，足底筋膜受到過度牽拉。癥狀為足跟底部疼痛。治療包括物理治療、拉伸訓練，藥物可選擇塞來昔布、美洛昔康等。 3.跟骨骨刺：跟骨長期磨損，形成骨刺。行走時骨刺刺激周圍組織引發疼痛。輕者可保守治療，嚴重者可能需要手術。 4.跟骨滑囊炎：跟骨滑囊受到摩擦或壓迫，發生炎癥。常有局部紅腫、疼痛。治療以休息、理療為主，必要時服用洛索洛芬鈉等藥物。 5.過度勞累：短時間內走路過多，足跟負擔過重。通過休息、按摩能緩解。 如果早晨起床走路后腳跟痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確病因，采取針對性治療。

您好，這種情況可能是肌肉組織或關節炎癥導致，建議平時在活動時，可利用拐杖、步行器協助活動或行走減輕關節的受損。可以試一試磁場療法、針灸等療法。保持室內通風，注意保暖

您的這種情況初步判斷是腳后跟長了骨刺才引起你的腳痛，建議您到醫院做一個具體的檢查，足跟骨刺是一種骨質增生，在平時要特別注意保養。墊上泡沫軟墊，軟墊可減輕骨刺對周圍的壓迫，可以在軟墊骨刺相應的部位挖一個洞。熱敷如果疼痛的比較厲害，可用亞麻仁敷袋熱敷。泡腳輪流用熱水及冷水泡腳，對減輕癥狀大有好處，用冰按摩腳底也有幫助。醫學上通常會采用激光針刀松解術對其進行治療，療效很好，備受好評。