睡覺醒后胸膛疼，位于兩胸之間，可能由多種原因引起，如睡姿不良、肌肉拉傷、肋軟骨炎、胸膜炎、心臟疾病等。 1. 睡姿不良：長時間向右側身睡，可能導致胸部肌肉受壓，血液循環不暢，引起疼痛。一般通過調整睡姿、適當活動和熱敷可緩解。 2. 肌肉拉傷：睡眠中不經意的動作可能造成胸部肌肉拉傷。應注意休息，避免劇烈運動，疼痛明顯時可外用云南白藥氣霧劑等。 3. 肋軟骨炎：多由病毒感染、勞損等引起。表現為胸部疼痛，按壓時加重。治療上可口服布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等。 4. 胸膜炎：炎癥刺激胸膜可導致胸痛，常伴有咳嗽、發熱等。需使用抗生素如阿莫西林膠囊，或抗結核藥物如異煙肼片等治療。 5. 心臟疾病：如心絞痛、心肌梗死等，疼痛可能較為劇烈，還可能伴有呼吸困難等。需立即就醫，進行心電圖、心肌酶等檢查，明確診斷后治療，可能用到硝酸甘油片等藥物。 如果胸膛疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，進行相關檢查，明確病因，以便采取針對性的治療措施。

平時預防是關鍵，避免久坐和過度勞損，適當鍛煉腰背肌，可以打打太極拳。