牙齦腫痛起瘡且流鼻血，可能是上火、牙齦炎、牙周炎、血液系統疾病、鼻部疾病等原因所致。 1.上火：近期飲食辛辣、作息不規律等易導致上火，引起牙齦和鼻部癥狀。應調整飲食和作息，多喝水，多吃蔬菜水果。 2.牙齦炎：口腔衛生不佳，牙菌斑堆積可引發牙齦炎。需做好口腔清潔，定期洗牙。 3.牙周炎：長期炎癥刺激會導致牙周炎，出現牙齦問題。除清潔口腔，還可能需進行牙周治療。 4.血液系統疾病：如血小板減少性紫癜等，會影響凝血功能。需進行血液檢查，明確診斷后針對性治療。 5.鼻部疾病：如鼻部炎癥、鼻中隔偏曲等，也可能導致鼻出血。要根據具體病情采取相應治療。 出現牙齦腫痛起瘡且流鼻血的情況，應引起重視。保持良好的生活習慣，注意口腔和鼻部衛生。若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。

鼻出血的原因有以下2大類。1、局部原因常見于鼻中隔偏曲、鼻外傷、鼻腔炎癥和鼻腔、鼻竇或鼻咽部腫瘤等。2、全身原因常見于血液病、高血壓和動脈硬化、某些急性傳染病等。

流鼻血中醫認為血熱妄行，生瘡血熱生腐，可以服用涼血的生地茶。牙齦上火！大便干！應是胃腸熱表現，多喝水，忌煎烤、辛辣食物、烈酒。可用些中成藥清胃黃連丸試試。

您的情況考慮為鼻粘膜干燥的存在、多由于受涼、感冒等導致的鼻粘膜血管破裂導致的、建議積極治療與預防.建議您注意保暖、避免受涼等、多飲溫開水、多進食蔬菜水果等、可以行鼻腔內涂抹紅霉素軟膏治療、避免進食辛辣刺激性食物等.