扭傷后未徹底康復，運動后反復疼痛，可能是軟組織損傷未愈、關節炎癥、韌帶拉傷、肌肉粘連、陳舊性損傷等原因所致。 1.軟組織損傷未愈：扭傷可能導致肌肉、肌腱等軟組織受損，未得到充分修復，運動刺激會引發疼痛。治療上，可通過熱敷促進血液循環，加快恢復。 2.關節炎癥：受傷后的關節可能出現炎癥反應，導致疼痛。此時需減少活動，服用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等。 3.韌帶拉傷：韌帶損傷未完全恢復，運動時受力易疼痛。應佩戴護具保護關節，必要時進行物理治療。 4.肌肉粘連：損傷后的肌肉組織可能發生粘連，影響活動和引起疼痛。可進行按摩、拉伸來緩解。 5.陳舊性損傷：之前的扭傷形成陳舊傷，組織修復不良。除了上述治療方法，還可考慮中醫針灸。 總之，對于這種情況，建議先減少運動，避免加重損傷。若疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院的骨科就診，進行詳細檢查，如 X 線、磁共振等，以便明確病因，采取針對性治療。

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