高三學生因擔心睡不著而緊張導致失眠，可能由心理壓力、不良睡眠習慣、環境因素、生物鐘紊亂、身體疾病等引起。 1.心理壓力：高三學業繁重，面臨高考壓力，容易產生焦慮、緊張情緒，影響睡眠。 2.不良睡眠習慣：睡前使用電子設備、睡前劇烈運動、睡前吃過多東西等，都可能干擾睡眠。 3.環境因素：噪音、光線過強、溫度不適等環境問題會影響睡眠質量。 4.生物鐘紊亂：作息不規律，經常熬夜，導致生物鐘失調，難以入睡。 5.身體疾病：如神經衰弱、甲狀腺功能亢進等疾病，也可能導致失眠。 對于這種情況，建議學生調整心態，保持規律作息，營造良好睡眠環境。如果失眠情況持續且嚴重，應及時就醫，查明原因，在醫生指導下進行治療。可使用的藥物有地西泮、艾司唑侖、佐匹克隆等，但需遵醫囑。

你好，鑒于你的情況應考慮為植物神經的性神經功能紊亂，神經衰弱，抑郁癥范疇。建議及時到正規的大醫院神經內科進一步咨詢檢查，以明確詳細的病情及早采用最佳調節神經的額藥物配合中醫中藥六味地黃丸合逍遙丸堅持一段時間就會好轉