備孕期間服用葉酸需要注意多方面，包括服用時間、劑量、飲食搭配、藥物相互作用、個體差異等。 1.服用時間：建議在備孕前 3 個月開始服用葉酸，一直持續到懷孕后的前 3 個月。 2.劑量：一般每天補充 0.4 - 0.8 毫克為宜，具體劑量應根據個人情況在醫生指導下調整。 3.飲食搭配：無需刻意避免酸性水果，但要保持飲食均衡，多攝入富含葉酸的食物，如綠葉蔬菜、豆類、堅果等。 4.藥物相互作用：某些藥物可能會影響葉酸的吸收，如抗癲癇藥、磺胺類藥物等，服用此類藥物時應咨詢醫生。 5.個體差異：部分人可能對葉酸有過敏反應或出現胃腸道不適，如惡心、嘔吐等，如有異常應及時就醫。 6.正規渠道購買：選擇正規廠家生產的葉酸產品，以保證質量和效果。 總之，備孕期間服用葉酸對預防胎兒神經管畸形非常重要，但要注意上述事項，并在醫生的指導下科學服用，以保障母嬰健康。

你好，這種情況要注意補充葉酸的量，一般每天在800μg左右為好。建議可以從至少孕前三個月開始補充并持續到整個孕期。補充葉酸的同時可以適當吃些動物肝臟、蛋類、魚類、堅果、綠色蔬菜等，其中的葉酸含量也是較多的。另外水果可以吃橙子、橘子，也含有一定量葉酸的，并不是不可以吃酸性的水果的。一般葉酸在酸性溶液中溫度超過一百度會分解，建議吃新鮮的比較好。祝你健康！

懷孕之前三個月開始服用葉酸，懷孕后再服用三個月可有效預防新生兒神經管畸形，服用葉酸的同時不能吃酸性的水果這種說法是沒有科學依據的。忌煙忌酒，注意休息和營養，按時服用葉酸，及早懷上一個健康的寶寶。

葉酸不宜與維生素C同補葉酸在酸性環境中易被破壞，在堿性和中性環境中比較穩定;而維生素C及維生素B2、B6在酸性環境中才比較穩定。如果在補充葉酸的同時服用維生素C及維生素B2、B6，由于二者的穩定環境相抵觸，吸收率都會受影響。鑒于此，二者服用時間最好間隔半個小時以上。