左膝關節外側半月板撕裂并囊腫形成，內側半月板變性，還有退行性改變，包括骨質增生和關節囊積液。這些問題的成因復雜，治療方法多樣，如保守治療、手術治療等，且康復過程也需注意諸多事項。 1.疾病原理：半月板損傷多因運動不當、外傷等導致。骨質增生是關節軟骨磨損后的代償反應。關節囊積液與炎癥、損傷有關。 2.癥狀表現：可能出現膝關節疼痛、腫脹、活動受限、彈響等。 3.檢查方法：常用磁共振成像（MRI）明確病變程度和范圍。 4.保守治療：包括休息、制動、物理治療（如熱敷、超短波）、藥物治療（如塞來昔布、雙氯芬酸鈉、氨基葡萄糖）。 5.手術治療：嚴重時需進行半月板修復或切除手術。 6.康復注意：術后進行康復訓練，增強股四頭肌力量，注意保暖，避免過度勞累。 總之，左膝關節出現這些病變要及時就醫，根據具體情況選擇合適的治療方法，積極配合治療和康復，以恢復膝關節功能，提高生活質量。

你好，根據你說的情況，膝蓋半月板受損，囊腫。建議：如果癥狀嚴重的話可以進行手術治療，也可以進行保守治療，針灸理療效果比較好，磁療、超短波療法等，注意休息避免劇烈的活動，也可以使用活血化瘀的藥物進行燙洗。

從你現在的情況看保守治療效果不會很理想的，因為半月板三度損傷是最重的一般是需要關節鏡手術進行修復的。建議現在最好采取關節鏡手術對半月板進行修復，希望我的回答對你有幫助。