30 歲男性出現精子少、不凝固、成活率低且性生活不理想的情況，可能與生活習慣、疾病、環境、內分泌失調、遺傳等因素有關。 1. 生活習慣：長期吸煙、酗酒、熬夜、過度勞累、久坐等不良生活習慣，可能影響生殖系統功能。應戒煙戒酒，規律作息，避免過度勞累，適當運動，不久坐。 2. 疾病因素：睪丸炎、附睪炎、精囊炎等生殖系統炎癥，精索靜脈曲張等，可導致精子質量下降。需要針對具體疾病進行抗炎治療或手術治療。 3. 環境因素：長期處于高溫、輻射、化學毒物污染的環境中，會損害精子。應盡量避免此類環境。 4. 內分泌失調：體內激素水平失衡，如雄激素分泌不足，會影響性功能和精子生成。可通過藥物調節內分泌。 5. 遺傳因素：某些染色體異常或基因突變可能導致精子異常。必要時進行遺傳咨詢和相關檢測。 6. 心理因素：工作壓力大、焦慮、抑郁等心理問題，可能影響性生活質量和精子生成。需進行心理疏導。 總之，出現這種情況應及時到正規醫院男科或生殖科就診，進行全面檢查，明確病因后采取針對性治療措施。同時，要保持良好的生活習慣和心態，有助于恢復。

你好，你不要著急，這時候應該冷靜下，你應該遠離生活的一些不健康的習慣吸煙、酗酒。保持一個健康的生活的習慣。然后針對病因來治療，一旦查明病因，要積極配合醫生治療，建議你及時到正規的不孕不育專科醫院接受治療，在醫生的指導下，對癥下藥，才能達到理想的治療效果。

你好,建議去藥店買麒麟送子,是有長精子的.

男性會出現精子稀少的癥狀，又叫做少精，是一種較常見的男性不育的病癥。精子稀少的患者，一般主要是腎肝脾功能失調造成的。治療上應辨證施治，隨癥加減，標本兼治，攻補兼施。建議最好能到專科醫院就診進一步確定病情后對癥治療。

你好；正常男性精子的成活率應該是在65%–70%，低于這個值就是精子成活率低。精子成活率低，就是指精子成活的很少，因此與卵子的結合幾率也會減少，有可能會導致不育。引起精子的活力低下的原因有很多，例如營養缺乏、供養不足、酸堿度的改變、附屬性腺及精子通道的感染等。只要及時查出病因進行針對性治療，是可以受孕的。祝你健康。