肺熱胃寒、體內熱皮膚差且失眠，可能是飲食不當、作息不規律、情志失調、久病體虛、環境因素等所致。 1.飲食不當：過多食用辛辣、油膩食物，或飲食不規律，損傷脾胃。應調整飲食，多吃清淡易消化食物，如山藥粥、南瓜粥等。 2.作息不規律：長期熬夜會影響臟腑功能。要保證充足睡眠，規律作息。 3.情志失調：壓力大、焦慮等不良情緒易導致氣機不暢。需保持心情舒暢，可通過運動、聽音樂等方式緩解。 4.久病體虛：患病后身體虛弱，正氣不足。可適當食用一些補氣血的食物，如紅棗、桂圓等。 5.環境因素：長期處于燥熱或寒冷環境中。應盡量改善居住環境，保持適宜的溫度和濕度。 總之，調理肺熱胃寒、改善皮膚和睡眠需要綜合調理，養成良好的生活習慣。若癥狀嚴重，建議及時就醫，在醫生指導下服用藥物，如黃連上清丸、養胃舒顆粒、歸脾丸等。但用藥需遵醫囑。

病情分析：胃寒者早晚喝點姜糖水,有御寒胃和防治感冒。下面的食療補湯對治療胃寒效果也很好，你不妨試試看：羊肉100克、羊骨頭200克、生姜30克，燉湯下面條、燉菜、喝湯等。作用：溫胃腸、暖胃腸、養胃腸、保護胃腸粘膜。

可以吃一些中成藥如六味地黃丸調理身體,由于中成藥見效比較慢,建議您長時間服用,建議您平時注意休息,不要太過勞累,保持愉快的心情,不要有心理包袱,祝您早日康復。