排卵期的確定受多種因素影響，包括月經周期、卵泡發育、黃體期等。如果身體不適，請盡快尋求醫療幫助，按照醫生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
1.月經周期：每個人的月經周期不同，一般在21-35天。
2.黃體期：相對固定，約為14天，可據此推算排卵日。
3.卵泡發育：從月經周期第10天開始，約7天后可能排卵。
4.監測方法：可通過B超監測卵泡發育確定排卵期。
5.妊娠幾率：排卵期同房，妊娠幾率增加。
總之，排卵期的確定方法多樣，女性可綜合判斷。

你好，你現在都已經懷孕33周了，懷孕的時間比較長了的，所以你的情況如果是沒有缺鈣的情況的話那么建議你不要在補鈣了比較好的如果是過度補鈣的話，那么反而是對胎兒不利的，這里不會推薦任何保健品等的

健康指導：建議增加運動調節飲食從根源進行調理，最為安全合理，以增進機體的修復能力。同時建議飲食最好以清、淡、素、全為主，營養全面而均衡，食物做到移樣化，多吃高蛋白、維生素和礦物質含量豐富,同時補充碳水化合物。 肥肉、蟹少食；忌吃如酒、海鮮等；肥肉、飴糖、牛奶；如辣椒、花椒、生蒜少食；

注意懷孕期間女性由于自己與胎兒的需要是容易導致鈣缺乏的表現。但一般建議首先增加含鈣多食物的食用量，如果出現明顯的鈣缺乏癥狀如小腿抽筋等是可以進行鈣的補充的，鈣的攝入與體內VD含量關系很大，但成年人一般體內VD不會出現缺乏，如果擔心建議你可以增加戶外活動，陽光的紫外線是可以增加人體內皮膚合成自身VD能力的。