坐久了腰會(huì)痛，可能是由腰肌勞損、腰椎間盤(pán)突出、腰椎管狹窄、腰部筋膜炎、骨質(zhì)疏松等原因引起。 1.腰肌勞損：長(zhǎng)時(shí)間久坐，腰部肌肉持續(xù)緊張，容易出現(xiàn)勞損，產(chǎn)生疼痛?？赏ㄟ^(guò)按摩、熱敷等緩解。 2.腰椎間盤(pán)突出：久坐會(huì)增加腰椎間盤(pán)壓力，導(dǎo)致椎間盤(pán)突出，壓迫神經(jīng)引發(fā)疼痛。治療包括臥床休息、牽引等。 3.腰椎管狹窄：腰椎管結(jié)構(gòu)異常狹窄，久坐后神經(jīng)受壓加重，出現(xiàn)腰痛。嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)治療。 4.腰部筋膜炎：久坐導(dǎo)致腰部筋膜長(zhǎng)期受到牽拉，產(chǎn)生炎癥，引起疼痛。藥物治療可選擇雙氯芬酸鈉、布洛芬、塞來(lái)昔布等。 5.骨質(zhì)疏松：多見(jiàn)于老年人，骨密度下降，久坐后腰部受力易疼痛。需補(bǔ)充鈣劑和維生素 D。 總之，坐久了腰痛的原因多樣，如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確診斷，采取相應(yīng)的治療措施。

你好，引起腰痛的原因是比較復(fù)雜的，所以出現(xiàn)持續(xù)且不明原因的腰痛，不要掉以輕心，應(yīng)盡快到醫(yī)院確診。

建議你最好去拍個(gè)片或做個(gè)CT,不要做過(guò)于劇烈的運(yùn)動(dòng),不要過(guò)度勞累,注意休息,祝您健康,