腰椎間盤突出是一種常見的脊柱疾病，主要由于腰椎間盤退變、損傷等原因引起。對于不想用西藥治療的患者，中藥治療是一種選擇，包括中藥方劑、中成藥、中藥外治等。 1. 中藥方劑：如獨活寄生湯，具有祛風濕、止痹痛、益肝腎、補氣血的作用。 2. 中成藥：像腰痛寧膠囊，能消腫止痛、疏散寒邪、溫經通絡。 3. 中藥外治：比如中藥敷貼，將具有活血化瘀、通絡止痛功效的中藥敷在腰部。 4. 針灸推拿：通過刺激穴位和按摩，促進腰部氣血流通，緩解疼痛。 5. 食療調理：食用一些具有補腎壯腰作用的食物，如核桃、黑豆等。 中藥治療腰椎間盤突出有一定的效果，但需要在專業中醫的指導下進行。同時，患者在日常生活中要注意腰部保暖，避免勞累和劇烈運動。

你的情況可以考慮是服用中草藥.獨活黨參川斷菟絲子桂枝仙茅仙靈脾狗脊,寄生雞血藤黃芪杜仲巴戟天懷牛膝,白芍甘草水煎服.效果很好.也可以考慮手術.1,常規開放性手術（包括：半椎板切除,全椎板切除,經腹椎間盤手術）2,椎間盤鏡微創手術3,經皮穿刺切吸術4,人工腰椎間盤置換.建議到正規的醫院具體檢查來選擇治療途徑.注意不要干重體力勞動和劇烈運動.

健康指導：調整飲食忌辛辣油膩的食物，以清淡少鹽的食物為主，多吃新鮮的蔬菜和水果，每天堅持適量的體育鍛煉，盡量倒著走來告訴腰間盤突出的疼痛，你可以適量的吃些腰痛寧膠囊。然后能躺著不站著、能站著不坐著的生活習慣來逐步改善。