23 歲女性近半年經(jīng)常犯困、多夢且睡醒后仍感疲憊，可能是由睡眠質(zhì)量差、貧血、甲狀腺功能減退、神經(jīng)衰弱、心理壓力大等原因?qū)е隆?1. 睡眠質(zhì)量差：睡眠環(huán)境不佳、作息不規(guī)律等都可能影響睡眠質(zhì)量。要保持安靜、舒適、黑暗且溫度適宜的睡眠環(huán)境，規(guī)律作息。 2. 貧血：體內(nèi)血紅蛋白不足，導(dǎo)致氧氣輸送減少，引起疲勞和嗜睡。可通過飲食補充鐵、維生素 B12 和葉酸，必要時服用硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵等藥物。 3. 甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，代謝減慢。需進行甲狀腺功能檢查，確診后可服用左甲狀腺素鈉片等。 4. 神經(jīng)衰弱：長期精神緊張、焦慮。應(yīng)調(diào)整心態(tài)，必要時使用谷維素、維生素 B1 等調(diào)節(jié)神經(jīng)。 5. 心理壓力大：工作、生活中的壓力可能影響睡眠。可通過運動、傾訴等方式緩解。 總之，出現(xiàn)這種情況應(yīng)引起重視，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對癥治療。

你好，你的情況有可能是脾虛引起的癥狀，一般會導(dǎo)致失眠、多夢、噩夢連連、乏力等癥狀的你的情況我建議要注意休息，規(guī)律的飲食起居，建議你多吃胡蘿卜和蘋果，建議可以服用健脾丸和21金維他治療看看的，要適當(dāng)?shù)捏w格鍛煉，祝你身體健康

多夢這情況多是氣血不足、勞累過度或是長期處于焦慮和壓力狀態(tài)導(dǎo)致的。藥物上建議使用健腦補腎丸和谷維素來治療，另外，睡前不要過度用腦，避免服用可樂、咖啡、巧克力、茶等。平時在飲食上多吃一些安神補腦的食物，如：泥鰍、豬肝、花生、蘋果、牛奶等。

這種情況要注意神經(jīng)衰弱等疾病造成的可能，以及頸椎病等因素造成的影響。充分休息也是很關(guān)鍵的，不要吃生冷寒涼食物，睡覺時注意枕頭的高度要適合，不要長期低頭工作，應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)院的外科進行診治。

嗜睡考慮是缺氧，如血液供給不足等，建議ct檢查下，是否有器質(zhì)性問題，測量各血氧飽和度，確定原因?qū)ΠY治療。