吃紅棗一般既不會回奶也不會下奶，但紅棗具有一定的營養價值，對哺乳期女性的身體有一定益處。紅棗富含維生素、礦物質、膳食纖維等。 1.營養成分：紅棗富含維生素 C、維生素 A、維生素 B 族等，有助于增強免疫力。 2.礦物質：含有鐵、鈣、鋅等礦物質，對維持身體正常生理功能有幫助。 3.膳食纖維：能促進腸道蠕動，預防便秘。 4.滋補作用：可補中益氣、養血安神，改善哺乳期女性的氣血狀況。 5.食用注意：但食用應適量，過量可能導致胃腸不適。 總之，哺乳期女性可以適量食用紅棗，以獲取其營養成分，但不應依賴其來促進下奶或防止回奶。保持均衡的飲食和良好的生活習慣對于哺乳更為重要。

你好，紅棗并不影響乳汁的分泌你想回奶的話可以服用浮小麥水；想下奶的話可以吃木瓜燉牛奶

根據目前的臨床來看，吃紅棗是不回奶的麥片最容易回奶，注意了，對奶多的人來說吃什么都不會回奶，對奶少的人吃很容易就沒奶了，所以在吃方面真的要注意了。