骶椎腰化伴腰椎骨質增生的治療方法包括一般治療、藥物治療、物理治療、中醫治療及手術治療等。 1.一般治療：患者應注意休息，避免長時間彎腰、負重及劇烈運動。注意腰部保暖，可佩戴腰圍保護腰部。 2.藥物治療：常用藥物有非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，可緩解疼痛；肌肉松弛劑如氯唑沙宗，能減輕肌肉緊張；營養神經藥物如甲鈷胺，有助于改善神經功能。患者需遵醫囑用藥。 3.物理治療：包括熱敷、按摩、針灸、牽引等，可改善局部血液循環，緩解癥狀。 4.中醫治療：服用具有活血化瘀、通絡止痛作用的中藥方劑，或使用中藥貼敷等外治法。 5.手術治療：如果癥狀嚴重，保守治療無效，且影響生活質量，可考慮手術治療。 骶椎腰化伴腰椎骨質增生的治療需要根據具體病情選擇合適的方法。患者在治療過程中應遵循醫生的建議，注意生活方式的調整，以促進康復。

根據你的癥狀。考慮幾個問題。1、腰肌勞損（可能性大）是因為腰肌長時間屬于緊張狀態導致的，比如長時間坐著啊！或者長時間站著，都是因為長時間一個姿勢導致的。2、強直性脊柱炎因為你有晨僵的表現（就是自覺早上起來腰部疼痛，活動之后疼痛有所緩解）3、骶椎腰化。4、腰椎骨質增生。