未確診脂肪肝，想了解不宜吃什么？
2025-02-12 10:09
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我感覺我最近胖了很多由于工作壓力大了下班回到家也不想吃飯的腹部感覺不舒服的整個人都感覺沒有力氣朋友說我得了脂肪肝叫我不要吃這不要吃那的但我也沒有也醫院確診過我現在都很擔心曾經治療情況和效果：請問脂肪肝不宜吃什么？（）
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回答1
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史東岳
家庭醫生在線合作醫院
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全科
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脂肪肝患者飲食需特別注意，不宜吃高糖、高脂肪、高膽固醇、高鹽食物及酒精類飲品等。 1.高糖食物：如糖果、甜點、甜飲料等，過多的糖分會轉化為脂肪，加重肝臟負擔。 2.高脂肪食物：像油炸食品、肥肉、動物內臟等，富含大量飽和脂肪酸，易導致脂肪在肝臟堆積。 3.高膽固醇食物：如蛋黃、動物腦、魚籽等，攝入過多會影響血脂代謝。 4.高鹽食物：咸菜、腌肉等，可引起水鈉潴留，增加肝臟代謝壓力。 5.酒精類飲品：酒精主要在肝臟代謝，會損傷肝細胞，加重脂肪肝病情。 總之，合理的飲食對于預防和控制脂肪肝至關重要。若懷疑有脂肪肝，應及時就醫，明確診斷，并在醫生指導下調整飲食和生活方式。
2025-02-13 03:41
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