你好，生姜蜂蜜水還需要注意，經常服用，蜂蜜水是供的膠原蛋白，維生素及多種氨基酸成分，對改善皮膚老化，減少色素沉著，防止皮膚，干裂起皺都有很好的作用，可以適當的用蜂蜜水敷臉，還能直接為細胞提供養分，使皮膚滋潤亮澤，并且服用蜂蜜水，具有一定的潤腸排便，減肥瘦身，美容養顏的功效

您好堅持服用是由療效的，如果時間長了可以將此方代茶飲，但效果較慢。您好堅持服用是由療效的，如果時間長了可以將此方代茶飲，但效果較慢。

您好，老年斑是指在老年人皮膚上出現的一種脂褐質色素斑塊，屬于一種良性表皮增生性腫瘤，是不用采取任何治療的。您提到的生姜蜂蜜水治療老年斑應該只是一些養生節目介紹的，在醫學上并沒有實際的研究資料能證明，根據它的成分考慮只是可以起一些輔助祛斑的效果。想去除老年斑最科學的應該是增加體內的抗氧化劑來阻止不飽和脂肪酸生成脂褐質色素，從而達到去除和減少老年斑的目的。建議遵醫囑服用維生素E，平時飲食也可以多食用富含維生素E的食物，例如大豆、核桃、瓜子仁、蛋黃。綠色蔬菜等。另外避免紫外線的長時間照射，多增加面部運動，吃飯要細嚼慢咽。

你好，可以的，沒有什么副作用。建議，可取新鮮生姜片10―15克，用200―300毫升開水浸泡5―10分鐘，待水溫冷至60℃以下時，加入10―15克蜂蜜攪勻飲用。需要注意的是，加入蜂蜜時，水溫不可過高，否則會破壞其中的維生素C，降低其抗氧化能力。長期堅持服用，不僅能從一定程度上防止老年斑繼續生長，而且還可能使已經出現的老年斑漸漸變淺、縮小。

你好，這本身是一個食療方法，所以不要擔心，每天早上喝就好。副作用主要是蜂蜜偏涼，長期喝會損傷脾陽，所以一定要掌握好蜂蜜與生姜的比例

除遵醫囑服用一定的維生素E外.還應多吃含維生素E豐富的食物.而植物油是維生素E最好的食物來源.此外.大豆.芝麻.花生.核桃.瓜子仁.動物肝.蛋黃.奶油以及玉米.黃綠色蔬菜中.均含有豐富的維生素E.生姜中含有多種活性成分.其中的姜辣素有很強的對抗脂褐素的作用.把姜洗凈切成片或絲.加入沸水沖泡10分鐘.再加一湯匙蜂蜜攪勻.每天飲用一杯不間斷.可明顯減輕老年斑.也可將姜切碎.拌上精鹽.味精.辣椒油等調料.長期食用