工作壓力大導致失眠，通常與心理、生理、環境、生活習慣、疾病等因素有關。 1.心理因素：工作壓力引發焦慮、緊張、抑郁等不良情緒，使大腦處于興奮狀態，難以進入睡眠。 2.生理因素：長期壓力大可能導致內分泌失調，影響褪黑素等激素的分泌，從而影響睡眠。 3.環境因素：工作環境的噪音、光線過強或過弱，以及居住環境的溫度、濕度不適宜，都可能干擾睡眠。 4.生活習慣：頻繁加班打亂了正常的作息規律，睡前使用電子設備，或者晚餐過飽、過晚等，都會影響睡眠。 5.疾病因素：長期工作壓力大可能誘發神經衰弱、植物神經功能紊亂等疾病，導致失眠。 總之，工作壓力大導致失眠是多種因素共同作用的結果。要改善這種情況，需要調整心態，保持良好的生活習慣。如果失眠嚴重，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。

您好！失眠是由于情志、飲食內傷，或病后及年邁，稟賦不足，心虛膽怯等病因，引起心神失養或心神不安，從而導致經常不能獲得正常睡眠為特征的一類病癥。