早泄是常見的男性性功能障礙，其成因復雜，包括心理因素、生理因素、不良生活習慣、神經敏感性、器質性疾病等。改善早泄需要綜合多種方法，如心理調節、行為訓練、藥物治療、手術治療等。 1.心理調節：焦慮、緊張等不良情緒可能導致早泄。要保持放松心態，可通過心理咨詢、自我心理暗示等方式緩解。 2.行為訓練：如動停法、擠捏法等，通過鍛煉控制射精的能力來改善。 3.改善生活習慣：避免熬夜、過度勞累，戒煙限酒，適當運動，增強體質。 4.藥物治療：可使用達泊西汀、舍曲林、帕羅西汀等藥物，但需遵醫囑。 5.手術治療：對于保守治療無效且病情嚴重的患者，可考慮陰莖背神經切斷術，但手術需謹慎選擇。 總之，早泄的治療需要綜合考慮個體情況，選擇合適的方法。患者應及時就醫，在專業醫生的指導下進行治療。

早泄調理推薦使用-斯特岡噴劑，純中藥的，是外用噴劑，使用簡單方便早泄調理還可以注意一下幾個方面：1、飲食以軟食為主，適當地進食滋養性食物，如蛋類、骨湯、蓮子、核桃等。2、宜進食壯陽食物，3、宜補充鋅，含鋅較多的食物如牡蠣、牛肉、雞肝、蛋、花生米等。